王陽明說：“日間工夫，覺紛擾則靜坐，覺懶看書則且看書，是亦因病而藥?！卑滋熳龉Ψ蛴X得煩擾，就靜坐；如果懶得看書，就去看書；這是對癥下藥。他告訴我們，修心的要點，在于做到克己自制，有一種自律的精神。

 要做到克己自律，關鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做、但對自己有益的事情，以此來磨礪、調控自己的心性。換句話說，就是要經(jīng)常強迫自己進入狀態(tài)。這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦。久而久之，這種自律行為就變成習慣，主宰著你的行為。

 也許有人不贊同做事要強迫自己的說法和做法，而認為一個人應該以一種愉悅、歡快的心情去學習、讀書、做事，以為這樣才符合心理學及大腦思維的規(guī)律。因為據(jù)研究，人類的大腦只有在愉悅、快樂的狀態(tài)下才能最好地發(fā)揮作用。

 但世間哪有那么多心甘情愿和心情愉悅的事？除非是好逸惡勞，娛樂享受。越有用的事情做起來越不舒服。所以要考慮人性的弱點，對此王陽明和曾國藩都主張：咬牙做去！

 人都有習氣，蒙蔽了自己的心，習氣和蒙蔽越重，強迫自己就越艱難。但別無他法，只有付出比別人更多的努力和功夫，在一次次強迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習氣，才能恢復心的本來光明。這就是王陽明為我們指出的路。

 所以，凡事多強迫自己，能獲得意想不到的修為和成功。