![]()
驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5－6日交節(jié)。
時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。在二十四節(jié)氣之中，驚蟄反映自然的是生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。
![]()
驚 蟄 三候
"春雷響，萬物長"，驚蟄時節(jié)正是大好的"九九"艷陽天，氣溫回升，雨水增多。
![]()
一候桃始華
![]()
二候倉庚鳴
![]()
三候鷹化為鳩
![]()
驚 蟄 養(yǎng) 生
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)。驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
![]()
梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對咳嗽具有很好的療效，而且制作簡單方便，平時不妨把其當(dāng)作甜點食用。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。![]()
農(nóng)諺：“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，中國南方大部地區(qū)進(jìn)入春耕大忙時節(jié)，北方地區(qū)也漸漸入春，春耕由南向北漸次展開。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義。![]()
田間地頭，勞動人民的身影繪制著春天的圖案。新犁耙田，聞慣了泥土氣息的人們，把自己對生活的深情，深深地種下。不久，就會長出一壟綠油油的青苗。
驚蟄，時有春雷響起。雷動而行，也有著順勢而為的寓意。驚蟄，不僅僅是驚醒了小動物們，也在提醒人們，一年的春耕開始了。要趁著春光正好，調(diào)動起全身心的熱情，投入到工作中去。
![]()
生活可歌，一曲贊歌送給大地上辛勤勞作的人們。雷聲，雨聲，花開的聲音，還有生活在這片土地上的人們，一顆顆火熱的心，都在春天開啟了新的篇章。
古語說：“春三月，天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志氣。”驚蟄時，需明志。一年之計在于春，此時正是立下志向的好時節(jié)。![]()
![]()